- Tunti sopii kaikille, jotka omistavat kehon.
- Tunnille voit tulla yksin tai kaverin kanssa.
- Ohjelma sisältää alkulämmittelyn, jooga- ja kehonhuolto osuudet, loppuen meditaatio-hetkeen.
- Tunnin alussa käymme läpi asanat ja kartoitamme juuri sinulle sopivat variaatiot. Säädämme myös valon määrän, musiikin voimakkuuden sekä energian intensiteetin sinun sen hetkisen fiiliksen mukaan.
- Mukaan tarvitset mukavat ja venyvät jumppavaatteet, sekä hygieniasyistä oman joogamaton.
- Mattoja on myös myytävänä studiolla hintaan 20 euroa.
- Meditaatio hetkeen kannattaa varata mukaan viileillä keleillä lämmin pusero ja sukat.
- Ensimmäiseen käyntiin on hyvä varata aikaa
n. 1,5h.
- Ennen kaikkea, ota mukaasi avoin mieli.